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嬰幼兒睡眠課程 「S.T.A.R」

(0–5個月大嬰兒)

讓孩子睡得更好  Sleep Tight And Right

嬰幼兒睡眠課程「S.T.A.R」專為父母而設,是一個可靠和全面的課程,加深父母對嬰兒睡眠的認識,並教導父母如何從不同方面配合,為孩子調整睡眠逐步提升孩子和父母的睡眠質素

課程涵蓋孩子由出生至五個月時的睡眠發展,以「一週一目標」的方式協助父母逐步為孩子建立良好的睡眠基礎培養健康的睡眠習慣,讓孩子自小睡得更好,避免往後出現複雜的睡眠問題,並逐步走向自行入睡的目標。課程包含的資訊和指引,亦可讓父母在眠乾睡濕的辛勞中,獲得力量方向信心,與孩子邁步成長路。
 

課程共有25條教學影片,全長約3小時,父母可按自己的步伐隨時觀看。課程亦設有交流區,父母可就課程內容及孩子的睡眠情況無限次發問。所有問題由嬰幼兒睡眠顧問親自回覆,為父母提供更適切的支援。

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報讀課程後你不再需要...

  • 四處搜尋和分析與嬰兒睡眠相關的資訊和建議

  • 憂慮照顧初生嬰兒時會感到迷惘和沮喪

  • 終日左思右想用甚麼方法才可讓孩子睡得好

  • 擔心未有妥善安排孩子的作息而影響他們的成長

課程目標
  • 協助父母了解初生嬰兒的睡眠,定下合理的期望,好好享受初生階段的美好時光

  • 加深父母對嬰兒睡眠的認識,讓父母明白如何預防和應對可能出現的情況

  • 教導父母如何逐步為孩子培養健康的睡眠習慣,輕鬆渡過令不少父母聞之色變的「四個月睡眠倒退期」,讓孩子Sleep Tight and Right ,睡得更好更安穩

適合對象
  • 準父母

  • 育有0–5個月大嬰兒的家長

在課程中你會學到 ...
  • 基本的嬰幼兒睡眠知識

  • 孩子由出生至五個月大時的睡眠需要、發展和變化,及如何按情況作出適當的調整

  • 初生嬰兒的睡眠特性和睡眠發展

  • 如何安撫哭鬧的寶寶,增加安全感和促進親子關係

  • 如何以「一週一目標」的方式,循序漸進地鼓勵孩子在嬰兒床上自行入睡

  • 如何處理孩子的小睡問題,如小睡過短、小睡時間不穩定等

  • 如何應對孩子在夜間的睡眠問題,如夜奶、夜醒等

  • 如何減少哄睡的時間

  • 如何安排孩子的作息時間

  • 以及更多 …

Special Offer

現在報讀課程,即享以下限定禮遇:

(1)  育兒資訊包 (價值 $199)
•  如何處理產後情緒 (資訊由註冊社工提供)
•  善用瑜伽助你面對產後的不同狀況 (資訊由瑜伽導師提供)
•  幼兒的語言發展 (資訊由註冊言語治療師提供)
•  兒童語言發展階梯 (資訊由註冊言語治療師提供)


(2)  4–36個月作息時間參考 (價值 $99)
(3)  小睡調整必修班 (價值 $249)

課程優惠

Cutout Stars

嬰幼兒睡眠課程「S.T.A.R」(0–5個月) (價值 $799)
課程交流區支援 (價值 $299)
育兒資訊包 (價值 $199)
4–36個月作息時間參考 (價值 $99)
小睡調整必修班 (價值 $249)

總值 $1,645
現在只需 $799
附送$200睡眠諮詢計劃折扣劵*

(*只適用於以正價報讀課程之家長,並不可與其他優惠同時使用。Jovial Sleepers 保留對優惠及任何爭議之最終決定權)

  • 我應該何時開始這個課程?
    在孩子快將出世時,你已經可以開始這個課程,你可以先了解在初生階段你可能會遇到的情況,定下合理的期望,在孩子出世後便開始實行每週的目標,在合適的時候協助孩子入睡,同時亦可以溫柔地指導孩子入睡,為他打好睡眠基礎。
  • 我的孩子快將出世,我適合報讀這個課程嗎?
    適合,此課程可以增加你對嬰兒睡眠的知識,也讓你了解更多在孩子半歲前可能出現的情況。課程可以使你做好心理準備,知道如何應對可能出現的情況。 孩子剛出世時,父母或許未有太多時間上課,所以我建議準父母可以在孩子出世前一至兩個月報讀和完成課程,做好準備。
  • 我修讀這個課程後有些疑問,可以在哪裡得到更多協助?
    課程最後的部分設有課程交流區,父母可就課程內容及孩子的睡眠情況提出問題,讓參與課程的父母可以互相交流和支持,嬰幼兒睡眠顧問也會定時回覆。 此外,如有需要,父母亦可考慮參加Jovial Sleepers的睡眠諮詢計劃,與嬰幼兒睡眠顧問進行一對一的電話諮詢,更針對性地助你解決孩子的睡眠問題。
  • 報導課程後是否可以馬上開始上課?
    是!完成登記和付款確認後,你便可立即開始上課。
  • 我的孩子沒有自己獨立的房間/不是睡嬰兒床,可以應用到課程內的建議嗎?
    可以,課程中亦會講述同房或同床時需要注意事項。
  • 到底這個課程較適合我,還是一對一的諮詢更適合?
    如果你認為孩子的睡眠問題不算很嚴重,你暫時可以應付得到,或者你希望按自己的步伐逐步為孩子改善睡眠質素,你可以考慮先報讀網上課程。 如果孩子的睡眠問題已困擾你一段時間,你希望盡快解決問題,獲得更具針對性的建議和全面的方案,一對一的睡眠諮詢計劃會較合適。你亦可以考慮先報讀網上課程,為孩子奠定健康睡眠的基礎,再按情況參與合適的睡眠諮詢計劃。
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「S.T.A.R」課程是送給新手爸媽的最佳禮物,Jovial Sleepers提供課程禮券,讓你可以購買「S.T.A.R」課程贈送給好友,讓你身邊的親朋好友都可以睡得更好。
  • 家長須注意課程內的建議不應被用作診斷或治療,並不能代替任何合資格醫生的臨床意見、 診斷或治療,亦不應被視為有此目的。如有任何健康或醫療問題,應向合資格的醫生查詢。

  • 家長可於報讀課程當日起一年內無限重溫教學影片及於交流區發問。

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