嬰幼兒睡眠課程 「S.T.A.R」
(0–5個月大嬰兒)
讓孩子睡得更好 Sleep Tight And Right
嬰幼兒睡眠課程「S.T.A.R」專為父母而設,是一個可靠和全面的課程,加深父母對嬰兒睡眠的認識,並教導父母如何從不同方面配合,為孩子調整睡眠,逐步提升孩子和父母的睡眠質素。
課程涵蓋孩子由出生至五個月時的睡眠發展,以「一週一目標」的方式協助父母逐步為孩子建立良好的睡眠基礎、培養健康的睡眠習慣,讓孩子自小睡得更好,避免往後出現複雜的睡眠問題,並逐步走向自行入睡的目標。課程包含的資訊和指引,亦可讓父母在眠乾睡濕的辛勞中,獲得力量、方向和信心,與孩子邁步成長路。
課程共有25條教學影片,全長約3小時,父母可按自己的步伐隨時觀看。課程亦設有交流區,父母可就課程內容及孩子的睡眠情況無限次發問。所有問題由嬰幼兒睡眠顧問親自回覆,為父母提供更適切的支援。
報讀課程後你不再需要...
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四處搜尋和分析與嬰兒睡眠相關的資訊和建議
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憂慮照顧初生嬰兒時會感到迷惘和沮喪
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終日左思右想用甚麼方法才可讓孩子睡得好
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擔心未有妥善安排孩子的作息而影響他們的成長
課程目標
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協助父母了解初生嬰兒的睡眠,定下合理的期望,好好享受初生階段的美好時光
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加深父母對嬰兒睡眠的認識,讓父母明白如何預防和應對可能出現的情況
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教導父母如何逐步為孩子培養健康的睡眠習慣,輕鬆渡過令不少父母聞之色變的「四個月睡眠倒退期」,讓孩子Sleep Tight and Right ,睡得更好更安穩
適合對象
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準父母
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育有0–5個月大嬰兒的家長
在課程中你會學到 ...
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基本的嬰幼兒睡眠知識
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孩子由出生至五個月大時的睡眠需要、發展和變化,及如何按情況作出適當的調整
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初生嬰兒的睡眠特性和睡眠發展
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如何安撫哭鬧的寶寶,增加安全感和促進親子關係
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如何以「一週一目標」的方式,循序漸進地鼓勵孩子在嬰兒床上自行入睡
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如何處理孩子的小睡問題,如小睡過短、小睡時間不穩定等
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如何應對孩子在夜間的睡眠問題,如夜奶、夜醒等
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如何減少哄睡的時間
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如何安排孩子的作息時間
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以及更多 …
現在報讀課程,即享以下限定禮遇:
(1) 育兒資訊包 (價值 $199)
• 如何處理產後情緒 (資訊由註冊社工提供)
• 善用瑜伽助你面對產後的不同狀況 (資訊由瑜伽導師提供)
• 幼兒的語言發展 (資訊由註冊言語治療師提供)
• 兒童語言發展階梯 (資訊由註冊言語治療師提供)
(2) 4–36個月作息時間參考 (價值 $99)
(3) 小睡調整必修班 (價值 $249)
課程優惠
☑ 嬰幼兒睡眠課程「S.T.A.R」(0–5個月) (價值 $799)
☑ 課程交流區支援 (價值 $299)
☑ 育兒資訊包 (價值 $199)
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總值 $1,645
現在只需 $799
附送$200睡眠諮詢計劃折扣劵*
(*只適用於以正價報讀課程之家長,並不可與其他優惠同時使用。Jovial Sleepers 保留對優惠及任何爭議之最終決定權)
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我應該何時開始這個課程?在孩子快將出世時,你已經可以開始這個課程,你可以先了解在初生階段你可能會遇到的情況,定下合理的期望,在孩子出世後便開始實行每週的目標,在合適的時候協助孩子入睡,同時亦可以溫柔地指導孩子入睡,為他打好睡眠基礎。
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我的孩子快將出世,我適合報讀這個課程嗎?適合,此課程可以增加你對嬰兒睡眠的知識,也讓你了解更多在孩子半歲前可能出現的情況。課程可以使你做好心理準備,知道如何應對可能出現的情況。 孩子剛出世時,父母或許未有太多時間上課,所以我建議準父母可以在孩子出世前一至兩個月報讀和完成課程,做好準備。
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我修讀這個課程後有些疑問,可以在哪裡得到更多協助?課程最後的部分設有課程交流區,父母可就課程內容及孩子的睡眠情況提出問題,讓參與課程的父母可以互相交流和支持,嬰幼兒睡眠顧問也會定時回覆。 此外,如有需要,父母亦可考慮參加Jovial Sleepers的睡眠諮詢計劃,與嬰幼兒睡眠顧問進行一對一的電話諮詢,更針對性地助你解決孩子的睡眠問題。
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報導課程後是否可以馬上開始上課?是!完成登記和付款確認後,你便可立即開始上課。
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我的孩子沒有自己獨立的房間/不是睡嬰兒床,可以應用到課程內的建議嗎?可以,課程中亦會講述同房或同床時需要注意事項。
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到底這個課程較適合我,還是一對一的諮詢更適合?如果你認為孩子的睡眠問題不算很嚴重,你暫時可以應付得到,或者你希望按自己的步伐逐步為孩子改善睡眠質素,你可以考慮先報讀網上課程。 如果孩子的睡眠問題已困擾你一段時間,你希望盡快解決問題,獲得更具針對性的建議和全面的方案,一對一的睡眠諮詢計劃會較合適。你亦可以考慮先報讀網上課程,為孩子奠定健康睡眠的基礎,再按情況參與合適的睡眠諮詢計劃。