BB日夜顛倒？唔肯瞓覺？經常好早醒？呢啲問題都好可能同小朋友嘅生理時鐘有關。 人類嘅生理時鐘，例如幾點起身、幾時覺得攰、幾時覺得肚餓，都係由大腦嘅激素控制，呢啲激素其實係按照每日大自然嘅訊號而釋放，所以日頭太陽光會叫醒我哋，去到夜晚我哋就會有睡意準備長睡眠💤...