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「...... 話說呢~ bb未打1歲針之前都可以自己由8點幾訓過夜到7點左右，但係打左1歲針開始，半夜2，3點就會醒😣 而作為父母，我地選擇左抱過黎大床一齊訓，就係咁就維持左5個幾月！
而係呢5個月內，佢醒既時間由2,3點，有時會自動提早到12點🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 唔抱過大床就唔肯訓番！
正因係咁，終於要正視下佢訓教醒又唔肯自己訓番既問題😫
好彩有睡眠治療師 @jovialsleepers 提供左專業意見同建議策略黎應對bb既情況
由開始了解bb每日作息時間表再結合專業既分析黎拆解bb既問題！
多得有治療師Cheryl 既幫助下，bb用左3日時間已經可以自己訓番，唔再扭計過大床訓啦！
唔洗一星期就由第一日半夜喊3次到依家每晚嗌幾聲😉😉 神奇既事情就係咁輕易發生！
今日打埋歲半針啦！希望神奇既事得以延續啦！......」
By Parent Y
「多謝Cheryl係電話同support期間細心聆聽我BB嘅睡眠問題，比左好多意見同執行計劃我，令我同BB都可以一覺訓天光。
起初我唔太了解BB睡眠，亦唔了解睡眠顧問可以點幫到我，但搵左Cheryl幫手後，我發現原來有專人指導下逐步改善BB嘅睡眠問題，會行少好多冤枉路，改善問題亦更快更有效。第一晚BB半夜已經由醒4、5次，變成唔需要再等我抱先瞓得番，可以連續訓11個鐘！！只係一個禮拜， 連朝早都瞓得好左好多，唔再瞓半個鐘就醒🙏🙏
Cheryl令我感覺到佢唔係只為賺錢，係真心真意幫我同BB，所以我真係好想向大家推薦Cheryl!!! 媽媽可以一覺訓天光真係唔係發夢架！」
By Parent Cristy
「Iris 呢幾晚都係半個鐘左右就瞓着😚 8:30左右瞓着跟住6:30左右醒 半夜冇醒過 😬 ...... 太感動 我終於可以安心敷mask 」
By Parent of Baby Iris
「好開心選擇左jovial sleeper
我Bb原本需要依賴奶嘴訓覺嘅 係jovial指導下
我Bb好快就戒左奶嘴 同學識左自己入睡 唔會再半個鐘頭/一個鐘頭喊 而且都開始戒到一餐夜奶
而且過程Bb都唔會太辛苦 無點大喊過 真心推薦需要改善睡眠嘅Bb們啊」
By Parent Yan
「多謝您，Cheryl 💗 你唔單止係個顧問，仲係個同行者 😊 仔仔能夠一覺瞓天光的確令我同埋屋企人都覺得驚訝，冇諗過一啲細節位加埋一齊會有咁大嘅效果。
但更重要係響情況反覆嘅時候你嘅專業分析同建議 👍 坦白講，受訓練嘅唔止係仔仔，亦都係我同屋企人。當我擔心係咪曇花一現，想「都係算啦」嘅時候，多得你嘅細心調節同指導令我有信心繼續試，先會有宜家嘅穩定同休息時間。Thank you so much 🥰」
By Parent PY
「多謝晒Jovial Sleepers，最初bb要大人陪訓同需要奶嘴先訓到，但經過Jovial Sleepers既指導下，而家bb已經唔需要奶嘴，亦可以自己係bb床自行入睡，bb訓得好，大人都訓得好左，真係雙贏～」
By Parent Patty
「早知早啲下定決心揾cheryl..其實係搵佢之前都有做過research，睇吓其他坊間流傳嘅睡眠顧問，雖然Cheryl係冇咁高曝光率，但我喺佢Facebook見到佢啲文章幾有用，加上係我都未決定join之前同佢交流佢真係好好人, 我係感受到佢係真心想幫媽咪同埋幫BB。因為有其他有啲係好快就會叫你join佢啲課程,又或者就算俾左錢但答得好簡短，cheryl絕對係覆得快又主動，仲要唔係淨係睡眠，佢係調整成個BB嘅飲食生活習慣都幫咗我好多！我BB由出世去到六個月都係瞓得好差，靠奶嘴為主同抱睡奶睡，去到五個幾月我開始研究睡眠訓練，每日都調整個時間表，但係憑自己嘅經驗真係做唔到，BB又開始不斷夜醒個人真係好崩潰，係呢啲時候仲要慢慢去溫書根本就冇時間，真係好需要一個一對一嘅資訊顧問。喺Cheryl鼓勵下好難以至信嘅奇蹟發生咗，就係BB第一日已學識咗自行入睡同埋戒咗奶咀！之後我哋每晚都真係有好覺好瞓，連之前反對我嘅媽咪同老公都刮目相看！其實真係好彩有cheryl倍伴同支持，我想放棄佢都會冷靜理性幫我分析，佢唔會逼我但係會好不厭其煩關心我，而且每日跟進得好全面。而且佢嘅知識好廣泛亦都好專業，成個過程非超級滿意，物超所值同埋誠意推介！」
By Parent S
「Cheryl，想喺依度多謝你☺️
妹妹一直都瞓得唔好，今胎埋身喂人奶成功但係妹妹就變到好癡身，成日抱住奶睡，放低就喊，半夜不停咁醒同喊，好影響全家嘅睡眠，所以一直都有睇一啲關於Sleep Train嘅嘢，希望可以自己去改善佢嘅睡眠，但係一直都冇改善，亦都無從入手，因為仲有家姐，唔知應該點樣安排佢兩個的瞓覺時間，依個問題一直好困擾我，我嘅睡眠亦都越嚟越差，身體亦變得唔好。
所以睇咗你嘅資料同成功嘅個案，決定交俾專家去幫助。我參加咗為期兩星期嘅咨詢，成功將妹妹習慣奶睡抱睡、半夜不停醒嘅情況，變成飲一餐奶就瞓返，到而家過咗兩個月，佢有時都可以一覺10小時瞓到天光，又可以自己瞓返唔洗搖唔洗抱，真係好感動！原來佢係可以自己瞓，好後悔點解咁遲先揾你😆
多謝你好專業咁分析我嘅情況，指出我有咩做得唔恰當，詳細俾解決方法我，step by step，而且每次都回覆得好快好詳盡，清晰咁指示我應該點樣做，令我知道我應該點樣去做先至會成功。多謝你，依家我終於有多啲me time 同瞓得多咗好咗👍🏼」
By Parent R
「Cheryl , my husband and I would like to express our heartfelt gratitude to you 😊 Below is a sharing that we would like to share with other parents.
BB的睡眠問題一直困擾着我哋，其實之前都試過搵其他睡眠顧問幫手，但係得到嘅建議只係比較general ，效用唔大. 所以我同先生之前其實冇咩信心BB可以一教訓天光，但聽完你用唔同角度幫我分析BB的情況，睇埋你建議的方案，試左一段短時間已經有好好的成效，我哋真係信心返晒黎🤣 依家BB每晚瞓到十個鐘以上真係好好，半夜醒咗都識自己瞓番😊
好感謝你由我哋未confirm搵你做諮詢已經好用心俾意見，之後的support都好仔細好encouraging! Highly recommended for all sleep-deprived parents!」
By Parent K & Parent M
「Cheryl 非常之有耐性同我解釋bb現有既睡眠問題. 同埋俾左好多意見等我地逐樣野去tackle. 喺14日既跟進期, Cheryl 每一日都留意bb既schedule.當我面對疑問既時候佢會好詳細咁解釋番個情況等我地第二日再慢慢adjust. Bb 第二日已經成功戒左奶咀! 一星期左右夜晩已經學識自行入睡. Naps 亦都可以由30分鐘延長至1-1.5小時👍🏼而家bb 已經完全唔使抱訓搖訓. 亦都冇再食食下奶訓著. 睡前哭鬧時間大大減少!! 爸爸媽媽夜晩可以有番d me time! Bb 又可以連續訓10-11個鐘👏🏻👏🏻完全係win-win ☺️ thank you so much! Highly recommended!!」
By Parent C
「當BB每晚半夜醒幾個鐘，唔肯瞓又喊，瞓左都係最多半個鐘就喊醒， 真係令我地身心疲累，試過唔同方法之後知道真係要尋找求專業嘅幫助。好感恩遇到Cheryl，好細心專業嘅sleep consultant，因Cheryl自己都係媽媽，知道我嘅難處同好準確地講到有啲咩位要注意。係第一次call之後我跟住Cheryl建議嘅睡眠次數同時間同掌握BB日頭清醒時間已經大大改善BB夜晚嘅問題，因我無特登同佢戒夜奶，BB依家衹係起身飲奶就瞓番，亦變得容易入睡!另外，Cheryl為我準備一份好詳細易明嘅report同action plan,亦好細心follow upBB嘅進度，令我知道有咩問題可以隨時問佢！總括黎講，好滿意Cheryl嘅consultant service, thank you so much!」
By Parent V
「真心多謝Cheryl幫手調整大仔同細仔的作息，我哋終於可以有覺好瞓!!! 大仔已經兩歲幾，但仲會半夜醒幾次，加埋細仔出世無幾耐就開始成日要抱住瞓，4個月大之後晚晚醒5-10次，我同老公都真心崩潰，日日好似熊貓咁😩 後來報左Cheryl 的網上課程，佢哋兩兄弟已經瞓得好左，起碼肯乖乖入房瞓、肯瞓床仔，唔駛日日抱到手都斷，夜醒都有改善🙂 所以我同老公決定再搵Cheryl做咨詢，希望可以進一步解決細仔的睡眠問題。喺三星期的調整同跟進下，細仔唔單止可以自行入睡，半夜就算醒左叫兩聲都好快自己瞓番，每晚又瞓足11個鐘，我都老公都輕鬆左好多，夜晚都有少許時間同精神談下心😂 最重要係!!! Cheryl真係好細心好helpful，唔止幫我哋解決現時的煩惱，仲好似老師咁循循善誘教我哋未來點樣按照大仔細仔的需要做調節，比左好多方向同建議我哋。而家大仔細仔都瞓得好左，真係全靠Cheryl 。
如果各位媽媽都受BB睡眠問題困擾，唔好再好似我當初咁再猶豫，快d join Cheryl的課程或者咨詢！真係會大人細路都可以有覺好瞓！」
By Parent S
「細佬一直既睡眠情況都唔好，一歲仲食夜奶，半夜醒2-3個鐘，跟大人床瞓，自己試過解決以上問題 ，但都無咩效果，最後經朋友介紹搵Cheryl幫手，先發現細佬既作息出咗問題，要由根本開始幫佢編排過啲時間，經過Cheryl 幫手，細佬幾日已經戒咗夜奶，半夜醒2-3小時既情況都改善左，亦都同一時間開始落返床仔既訓練，一路上多謝Cheryl 比左好多意見我地，亦有好多正面既鼓勵☺️」
By Parent C
「Cheryl 好細心提供咗好多嬰兒瞓覺嘅意見同plan～一星期嘅follow up都好有心機俾建議同跟進仔仔因為家庭因素，未能全面實行計劃😅但短時間午睡問題已經改善咗啦 😊希望可以慢慢進步到自行入睡啦 🙂」
By Parent Gabrielle
「多謝Jovial Sleepers, 第3日BB就有好大進步, 好神奇! 宜家BB暗唔到佢訓, 只可以自己响床祿到訓, 半夜醒咗識自己訓返, 感覺佢大個仔咗咁. BB大人都訓得好咗好多!」
By Parent Thomas
「唔該晒Jovial Sleeper, 可以提供到意見比我，讓我可以點樣調教到我的小朋友，能夠讓我的小朋友在夜晚能夠瞓得比之前好～」
By Parent Fanny
「Thanks Cheryl, 終於都有覺好訓. Join左2星期 不過第2日已經好有效果 Join完後 BB訓得好左 心情都好左 訓醒對住你笑 同你玩果個畫面 真係好開心 後悔無早D參加 ! 絕對推介俾有需要既爸爸媽媽 ! 😃」
By Parent A
「Cheryl係一個超好人又好有心既睡眠顧問，highly recommend!!!佢唔會擺一副高高在上專家嘅態度，反而好似一個同行者咁去鼓勵我幫bb同了解bb既需要，每日都不厭其煩解答我好多嘅問題，每次我好焦慮好緊張嘅時候佢都會好有耐性咁回應我同教我點做🥺呢段日子有你既陪伴比起教左我d乜更加重要（當然都教左我好多🤭）Cheryl係一個好明白香港父母需要既顧問，做法盡量兼顧理想同現實去取得平衡👍🏻呢段日子真心多謝你陪我過渡轉覺嘅難關❤️」
By Parent R
「未生bb前除左準備bb物資外，亦會睇書/上網學習湊初生方法，有陪月有家人幫忙下，以為萬事俱備，但最估唔到困擾左我大半年既係bb既睡眠, 加上屋企人依然覺得睡眠唔會係一個問題時，真係覺得好孤單好大壓力。bb由抱睡，床上入睡又變番奶睡，呢半年簡直可以用折磨黎形容😭直到我的起決心幫bb做睡眠訓練遇到 Cheryl， 先開始慢慢改變我同bb既生活🥳
好多謝Cheryl係支援期內極有耐心回復我既問題，解釋埋比我知固中原因。Cheryl 除左幫我教導bb而家可以自行入睡，仲教埋我如何合理咁安排bb既飲食，先知道原來飲食同睡眠都有好大關係！如果時間可以倒流，我必定一早book marked 定Cheryl! 後悔認識你太遲，多謝你呢段時間的耐性去了解我同bb既需要，又好專業咁比每一個意見，十分負責任😘 Cheryl既方法唔會令bb唔開心好耐，至少我bb係好快已經有明顯改善。支援期期間我感覺Cheryl每日都好似一位同行者一樣，陪我一齊面對同解決問題，黎梗無左你既日子，我已經覺得有d空虛😆
衷心建議新手爸媽可以提前了解bb睡眠需要，如果目前bb的睡眠已經對照顧者做成困擾/壓力，真係趁早搵 Cheryl幫手，大人訓得好先會比到有質素既親子關係比bb！」
By Parent K
"We found out Jovial Sleepers profile when I was eagerly looking for help for my son’s night waking. Cheryl asked me for my situations in detailed and provided me for two options on her service (Unlike other consultants who might more “selling” me for their plan directly without knowing the details).
I joined both the course and her consultation. The course was very informative and provided me good foundation on the whole sleep training process. It does not only share on the sleep train part but also provides details on other areas on baby’s development related to sleep trainings. Great content and very easy to follow.
Throughout the consultation, I can feel Cheryl being very professional and attention to details. She is like another go to person everyday throughout that period to accompany us on the sleep train road. The outcome was also very good that my son can sleep on his own on bed now. Thanks again Cheryl and I would definitely recommend you for her service!"
By Parent C
「初初自己調整bb作息都有少少成果，但好咗一排佢突然夠鐘要瞓都可以磨個幾鐘唔願瞓，每次瞓覺都要喺佢床邊陪住成粒鐘真係好崩潰，而且一直都瞓唔到過夜，晚晚要瘋狂起身執奶咀! 心力交瘁 🙁 最後決定搵顧問幫手，性格比較easy going ge仔仔好快已經可以唔靠奶咀自己入睡，而且喺Cheryl 觀察下發現原來佢比同齡bb嘅清醒時間長, 呢一點真係要靠經驗! 如果唔係我都仲一直跟緊standard range嚟做!然後R爆頭都唔知自己做錯啲乜!! 而家仔仔每次入睡都唔駛人氹，大部分日子都可以瞓過夜，真係好大嘅進步!!」
By Parent K
「Cheryl免費精讀班嘅影片已經好清晰
之後再搵Cheryl做諮詢，Cheryl好細心，好快就知道bb嘅問題，俾到好適切嘅建議❤️
我bb依家三個幾月，每晚都訓得好好，我同老公都可以連續睡眠4-6個鐘！😳😳真係好開心！❤️」
By Parent M