【1–2歲 嬰幼兒睡眠需要】

好多人以為小朋友一歲之後睡眠習慣同睡眠質素應該係越來越好，但其實當佢哋大個咗，自我意識強咗，想探索嘅嘢亦越來越多，佢哋反而會抗拒瞓覺，繼而令佢哋每日都得唔到充足嘅休息。

以下係1–2歲嘅幼兒每日24小時嘅睡眠需要：

合適的總睡眠時數：11–14小時

理想的總睡眠時數：12–14小時

日間睡眠時數：2–2.5小時

日間小睡次數：1–2次

夜間睡眠時數：10–12小時

夜奶次數：0次