【3–5歲 嬰幼兒睡眠需要】

大部份小朋友喺三至五歲嘅階段都會慢慢唔再需要瞓晏覺，但佢哋仲需要每日瞓十幾個鐘，所以夜晚一定要有充足嘅休息呀！

以下係3–5歲嘅幼兒每日24小時嘅睡眠需要：

合適的總睡眠時數：10–13小時

理想的總睡眠時數：10–12小時

日間睡眠時數：0–1.5小時

日間小睡次數：0–1次

夜間睡眠時數：10–13小時

夜奶次數：0次