好多父母或許都有聽過「厭奶期」、「猛長期」，但係唔知你哋有冇聽過「睡眠倒退期」呢？
一般而言，BB出世嘅頭兩年會經歷五次睡眠倒退期，分別喺BB四個月、八個月、一歲、一歲半同兩歲嘅時候出現。每個階段嘅睡眠倒退期會維持一星期至一個月不等。好多爸爸媽媽聽到睡眠倒退期都會聞之色變，因為呢個時期BB會出現各式各樣嘅睡眠問題，令父母非常頭痛🤯🤯
其實所謂「睡眠倒退期」，並唔係指BB嘅睡眠發展正在倒退，相反係因為呢啲時期BB各方面嘅發展非常迅速，BB不斷進步緊，而對睡眠產生一定嘅影響，所以遇到「 睡眠倒退期」係屬於正常嘅發展😉
經歷緊睡眠倒退期時，父母可能會觀察到一向瞓得唔錯嘅小朋友，喺睡眠方面會有以下嘅變化：
難以入睡，要花好長時間先瞓得著
每次瞓覺都好「扭計」
日間唔肯小睡
日間每次小睡嘅時間大大縮短
日間/夜晚扎醒咗，好難再自己瞓番
夜晚頻頻扎醒，大喊求救
嚟緊會再講吓唔同月齡出現嘅睡眠倒退期同應對睡眠倒退期嘅方法。記得要like & follow Jovial Sleepers，咁就可以緊貼我哋分享嘅資訊😊
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