【睡眠不足的徵兆】

點知道BB或者小朋友係咪瞓得足夠呀？

睡眠不足，最明顯就係我哋成日都會覺得好攰。而如果嬰幼兒長期都出現以下嘅行為，就可能表示佢哋瞓得唔夠喇。

• 不斷拉耳朵、揉眼睛

• 不停打哈欠

• 精神恍惚

• 手腳不夠靈活，容易意外受傷

• 晚上會變得越來越活躍同興奮

• 無胃口，體重上升幅度緩慢，甚至體重停滯（有啲小朋友或會因為長期睡眠不足而變得癡肥）

• 特別黐人

• 過分活躍和衝動

• 免疫力低，容易生病

• 記憶力退步

• 對人、環境、玩具缺乏興趣

• 不喜歡參與活動

• 心情欠佳，經常哭泣

• 日間或夜間睡覺時多次醒來

除咗觀察以上各點，我哋都需要知道喺唔同階段，小朋友其實需要瞓幾耐。嚟緊我會再仔細講一講喺唔同階段嬰幼兒嘅睡眠需要。