前幾日出咗一個分享講睡眠訓練，跟住收到一位曾經搵我做諮詢嘅媽媽嘅message … 佢話知道身邊有朋友幫兩個月大嘅BB進行睡眠訓練，比BB喊足3個鐘…😫😫
喺度想再提醒大家一次，初生嬰兒係唔適合做任何睡眠訓練！因為BB出世頭幾個月未有自我安撫能力，加上受住唔同因素影響，佢哋有時真係需要大人嘅幫忙同安撫先至可以瞓到😣 想幫初生階段嘅BB改善睡眠質素，培養健康嘅睡眠習慣係第一步呀！我明白爸爸媽媽可能好擔心BB會瞓得唔好或者有其他睡眠問題，但係真係唔好心急，喺頭幾個月先幫BB打好基礎，其實好可能過一兩個月完全唔需要任何常規嘅睡眠訓練方式， BB已經可以瞓得好好喇！
如果你身邊有新任爸爸媽媽都想改善BB嘅睡眠問題，請你哋分享呢個post比佢哋睇，提醒佢哋千祈唔好心急自己同BB進行睡眠訓練呀😖
頭幾個月係以培養健康睡眠習慣為主，只要及早打好基礎，好多睡眠問題係可以避免，即使有機會出現，亦更容易解決！培養健康睡眠習慣同進行睡眠調整一樣，唔可以三言兩語講幾句就知道點做，所以我好鼓勵準父母/新任爸爸媽媽報讀S.T.A.R課程，課程入面會詳細同清楚話比大家聽每一步可以點做💪💪
課程內容：
▶️ 【S.T.A.R
課程（0–5個月大嬰兒）】https://www.jovialsleepers.com/courses-0-5m
▶️ 【S.T.A.R
課程（6–36個月大嬰幼兒）】https://www.jovialsleepers.com/courses-6-36m
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